Itse valmistetut energiapatukat kulkevat kätevästi mukana!

Kaupan energiapatukat ovat kalliita ja ne sisältävät yleensä turhan paljon sokeria. Siksi energiapatukoita kannattaa kokeilla valmistaa itse – säästät samalla huomattavan summan rahaa ja kaiken lisäksi tämä resepti on herkullinen!

Ainekset:

  • 2,4 dl manteleita
  • 2,4 dl saksanpähkinöitä
  • 6 dl taateleita
  • 1 tl suolaa
  • 1,2 dl vettä
  • 3,5 dl riisimuroja
  • 3,5 dl kaurahiutaleita
  • 1,2 dl kuivattuja mustikoita
  • 0,5 dl kanelia
  • Ripaus suolaa
  • 7,5 dl tummaa suklaata
  • 2 rkl kookosöljyä

Katso valmistusohjeet alapuolelta! 

Kommentit

kommenttia