Tässä klassinen yhdistelmä makeutta, pehmeyttä ja hieman appelsiinin tuomaa kirpeyttä.

Smoothiet sopivat erinomaisesti aamu-, väli- tai iltapalaksi. Ne sisältävät vitamiineja, kuituja, hivenaineita ja energiaa, jotka auttavat jaksamaan koko päivän ajan.

Tässä helppo smoothie-ohje, joka kannattaa opetella.

Ainekset:

  • 1 avokado
  • 1 banaani
  • 1,2 dl rasvatonta kreikkalaista jogurttia
  • 0,6 dl hunajaa
  • 3 appelsiinista puristettu mehu
  • Jääpaloja

Toimi näin:

Sekoita tehosekoittimessa avokado, banaani, jogurtti, appelsiinimehu, hunaja ja jääpalat. Kaada lasiin ja tarjoile välittömästi.

Kommentit

kommenttia