Womens Health -lehti kertoo tuoreesta tutkimuksesta, jossa tehtiin erikoinen havainto: Naiset jotka säilyttävät aamiaismuroja näkösällä keittiössään ovat keskimäärin yhdeksän kiloa painavampia kuin he jotka pitävät murot visusti poissa näkyvistä!

Tutkimusta varten haastateltiin yli 200:aa newyorkilaista alle 18 vuotiaiden lasten perheenäitiä. Perheenäideiltä mitattiin aluksi pituus ja paino, minkä jälkeen heiltä kysyttiin miten he säilyttävät tiettyjä ruokia keittiössään. Kuten arvata saattaa, muropakettien näkyminen ei ollut suinkaan pahin ylipainoisuuden indikaattori: Colajuomia näkösällä säilyttävät perheenäidit olivat jopa lähes 12 kiloa painavampia kuin muut.

 

Murot piiloon, hedelmät esiin

Ei niin huonoa ettei jotain hyvääkin: Tutkimuksen mukaan hedelmiä näkösällä säilyttävät perheenäidit painoivat keskimäärin kuusi kiloa vähemmän kuin muut tutkimukseen osallistuneet. Ei siis muuta kuin colajuomat sekä murot piiloon ja hedelmät esille!

Katso täältä myös hedelmäistä herkkuinspiraatiota!

 

 

laihdutusnappi

 

 

Lähde: Womens Health

Kommentit

kommenttia