Onko tapanasi juoda lasillinen viiniä silloin tällöin – työpäivän päätteeksi tai ruoan kanssa?

Et ole yksin, sillä moni suomalainen rentoutuu viinilasin ääressä säännöllisesti. Viinin lipittämiseen liittyy kuitenkin vaara, joka yllättää monet: viinilasiin mahtuu huomattavan iso annos alkoholia.

Viinilasillinen vai pari shottia vodkaa?

Yksi viinilasillinen silloin tällöin ei ole terveydelle haitallista, mutta annosten ja viinilasin kokoon on syytä kiinnittää huomiota. Isoon viinilasilliseen mahtuu nimittäin alkoholia määrä, joka voi vastata jopa kolmea vodkashottia. Viiniä on kuitenkin helpompi juoda kuin kovia viinoja, joten alkoholia saattaa tulla nieltyä suuri määrä aivan huomaamatta.

Alkoholin runsas ja säännöllinen käyttö rasittaa erityisesti maksaa. Jo muutama ravintola-annos alkoholia päivässä aiheuttaa naisille kohonneen maksakirroosiriskin – yksi viinilasillinen voi sisältää jo tätä vastaavan alkoholimäärän! Miehillä vastaava riskitaso ylittyy 4 – 5 ravintola-annoksella päivässä.

 

Katso myös:

Lisää viinitietoutta

Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja

Lähde: Iltalehti / Medical Observer

 

Kommentit

kommenttia