salad diet

8 tapaa laihtua ilman dieettejä

Tässä kahdeksan helppoa niksiä painonhallintaan. Laihduttamisen ei tarvitse olla ikävää. Katso nämä vinkit! 1. Kuuntele menevää musiikkia Nopeatempoinen, miellyttävä musiikki pistää lantion liikkeelle ja...
coffee pour milk

7 helppoa keinoa välttää 100 kaloria

Kalorit kuriin helpoin vinkein! Näillä seitsemällä näppärällä keinoa vähennät kaloreita ruokavaliostasi lähes huomaamattasi. 1. Korvaa tavallinen maito kahvissasi vähärasvaisella maidolla. Jätä myös sokeri, ...