Kahvi ja tee ovat seurustelujuomista suosituimmat. Molemmissa on sekä hyviä että huonoja puolia. Tässä kummankin juoman plussat ja miinukset juomavalintaasi helpottamaan!

 

Kahvi

+ Näyttää ehkäisevän mm. Alzheimerin tautia ja diabetesta

+ Näyttää parantavan aivojen verenkiertoa ja ehkäisevän migreeniä

+ Sisältää enemmän kofeiinia kuin tee – piristävä vaikutus on maksimaalinen

– Voi aiheuttaa unettomuutta ja rytmihäiriöitä

 

Tee

+ Paljon syöpää ja muita sairauksia ehkäiseviä antioksidantteja (erityisesti vihreässä ja valkoisessa teessä)

+ Teen sisältämä fluori pitää hampaat terveinä (ja ehkä valkoisempina kuin kahvinjuojilla)

– Teen sisältämä fluori voi kuitenkin olla myös liiallisesti nautittuna riski luuston terveydelle

 

Tee ja kahvi

+ Kumpikin terveellisimmillään sellaisenaan hyvässä seurassa nautittuna

– Kerma, sokeri ja makeat leivokset vievät molempien juomien terveysvaikutukset mennessään, mutta onhan se joskus sen arvoista!

 

 

Katso myös:

 

Lähde: Iltalehti

Kommentit

kommenttia