Suklaata on jo pitkään pidetty lähes superfoodina.

Ja suklaan terveysvaikutukset saivat lisää vahvistusta. Nature Neuroscience -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että kaakaon juominen paransi varttuneiden koehenkilöiden muistia merkittävästi. Syyn uskotaan piilevän suklaan flavanoli-antioksidantissa.

Tutkimuksessa seurattiin kolmen kuukauden ajan 37:ää tervettä 50 – 69 -vuotiasta koehenkilöä. Osa koehenkilöistä joi tutkimuksen aikana joka päivä flavanolipitoista kaakaojuomaa, osa taas laimeampaa kaakaota. Tulokset olivat vaikuttavia: paljon flavanolia saaneiden koehenkilöiden muisti pelasi jopa yhtä hyvin kuin 20 – 30-vuotiailla keskimäärin!

Tutkimustuloksiin on kuitenkin suhtauduttava terveellä skeptisyydellä. Tutkimuksen koehenkilöiden määrä oli pieni (37) ja tutkimus sai osan rahoituksestaan suklaayhtiöltä. Tästä huolimatta suklaassa – etenkin tummassa suklaassa – on todettu paljon terveyttä edistäviä ainesosia. Ei siis nirsoilla liikaa – katso täältä parhaat suklaaherkut!

 

Lähde: Womens Health Magazine

Kommentit

kommenttia