Tämä dieetti perustuu ns. sirtuiineihin.

Sirtuiinit ovat molekyylejä, jotka suojelevat elimistöä kun kalorien saantia rajoitetaan. Niiden on todettu olevan merkittävässä roolissa mm. niukalla ruokavaliolla olevien koe-eläinten pitkäikäisyyden selittäjänä.

Nyt näitä ns. sirtuiiniaktivaattoreita sisältäviä ruokia on niputettu yhteen, ja niiden ympärille on koottu uusi muotidieetti.

Sirtuiiniaktivaattoreita sisältäviä sirtfoodeja ovat mm.:

  • tumma suklaa
  • vihreä tee
  • punaviini
  • kurkuma
  • lehtikaali
  • mustikka
  • persilja
  • sitrushedelmät
  • omenat

Asiantuntija skeptinen

Helsingin Sanomien haastattelema Åbo Akademin professori Lea Sistonen suhtautuu skeptisesti dieettiin. Hän toteaa, että sirtuiinit selittävät kyllä osaltaan vähäkaloriseen dieettiin liittyvää eliniän pidentymistä, mutta laihtumiseen sillä ei ole todettu suoraa yhteyttä.

Hän myös korostaa terveiden elintapojen ja monipuolisen ruokavalion tärkeyttä, ja kehoittaa pidättäytymään kaikista uusista muotidieeteistä.

Mitä sinä olet mieltä suklaa- ja punaviinidieetistä? Aiotko kokeilla?

 

Katso myös:

Lisää painonhallintajuttuja

 

Lähde: HS

Kommentit

kommenttia