Tiesitkö, että sitruunan kuoressa on paljon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita? Tässä niistä muutama.

 

1. Vitamiinit

  • Kuoriosassa on jopa 5 – 10 kertaa enemmän C- ja A-vitamiinia kuin hedelmälihassa

 

2. Flavonoidit

  • Sitruunankuorissa on runsaasti flavonoideja, jotka torjuvat mm. syöpää.

 

3. Kalsium

  • Sitruunankuoressa on myös luustolle supertärkeää kalsiumia

 

4. Kolesteroli

  • Sitruunankuoren polyfenoliset flavonoidit alentavat huonon LDL-kolesterolin pitoisuutta verenkierrossa

 

Älä siis enää mieti vaan tsekkaa täältä sitruunaisia herkkuja!

Lähde: Makuja

Kommentit

kommenttia