Tiesitkö, että sitruunan kuoressa on paljon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita?

Tässä niistä muutama.

1. Vitamiinit

Kuoriosassa on jopa 5 – 10 kertaa enemmän C- ja A-vitamiinia kuin hedelmälihassa

2. Flavonoidit

Sitruunankuorissa on runsaasti flavonoideja, jotka torjuvat mm. syöpää.

3. Kalsium

Sitruunankuoressa on myös luustolle supertärkeää kalsiumia

4. Kolesteroli

Sitruunankuoren polyfenoliset flavonoidit alentavat huonon LDL-kolesterolin pitoisuutta verenkierrossa

 

Älä siis enää mieti vaan tsekkaa täältä sitruunaisia herkkuja!

Lähde: Makuja

Kommentit

kommenttia