Onko sinulla krapula? Sitten kannattaa juoda maitoa!

Kovan juhlimisen jälkeen ennen sänkyyn suuntaamista ei kannatakaan tankata vettä – maito on nimittäin parempi vaihtoehto. Daily Mailin haastattelema tohtori, migreeniekspertti Andrew Dowson antaa muutaman syyn sille miksi maito on parempi vaihtoehto krapulan ehkäisyssä kuin vesi:

1. Nestettä ja sokereita sopivassa suhteessa

Dowsonin mukaan krapula aiheutuu pääosin kahdesta syystä: Kehon kuivumisesta ja verensokerin laskemisesta. Maitoa juomalla saat nesteytyksen lisäksi sopivasti sokeria kehosi käyttöön. Se tarvitsee sitä yön aikana polttaessaan alkoholia verenkierrostasi.

2. Maito on antidiureetti

Toisin kuin esimerkiksi kahvi, maito vähentää virtsaamistarvetta – se on siis antidiureetti. Tämän johdosta vessahätä yllättää yön aikana epätodennäköisemmin kuin jos olisit juonut vain vettä. Hyvin nukuttu yö vähentää seuraavan aamun krapulaoireita.

3. Maito torjuu happohyökkäyksiä

Maidon emäksisyys neutraloi mahasi hapanta sisältöä ja ehkäisee siten happohyökkäyksiä sekä närästysoireita.

 

Katso myös: Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja

Lähde: Daily Mail / Makuja

 

Kommentit

kommenttia